Pour la deuxième édition de Trans'Faire qui a eu lieu à l'antenne de Fougères, le thème de la matinée était le bien-être en bibliothèque. Voici un aperçu des initiatives qui ont été présentées, toujours sous le signe de la convivialité et de l'échange. 

Bienetre 2

Bien-être des usagers

Zen, méditation, relaxation, calme, sérénité... Un nuage de mots nous vient à l'esprit en entendant cette locution et ça fait déjà du bien ! Bien-être : "sentiment général d'agrément, d'épanouissement que procure la pleine satisfaction des besoins du corps et/ou de l'esprit". [Source : CNRTL]

nuage de motsEn bibliothèque et notamment avec le concept de 3ème lieu, le bien-être des usagers est au cœur des préoccupations actuelles : tisser des liens, créer des échanges et surtout mettre à l'aise. Voici un petit récapitulatif des attentes des usagers des bibliothèques : jpg8 services importants

Tisanerie en bibliothèque

Le réseau des bibliothèques de Couesnon Marches de Bretagne propose depuis quelques années des tisaneries dans ses structures. Thé, café et tisanes sont accessibles gratuitement aux usagers qui en profitent pour discuter et prendre du temps pour eux. Ainsi, des liens se créent entre les lecteurs et les bibliothécaires, salariés et bénévoles. 

  TF 2 tisanerie Antrain TF 2 tisanerie Maen Roch

TF 2 tisanerie St Marc le Blanc 

Pour aller plus loin : http://www.pearltrees.com/t/le-bien-bibliotheque/tisanerie-cafe-boissons/id21543684#l081 

 

Les accessoires indispensables en bibliothèque

Parfois, nul besoin d'un gros budget pour proposer des outils adaptés aux besoins des différents publics. Voici quelques exemples faciles à mettre en place. A la bibliothèque d'Avranches (50), les usagers peuvent utiliser des lunettes de vue, avec des corrections allant de 1 à 3. Pour 5 paires de lunettes, le budget était de 50€ en 2012. Alors n'attendez plus, allez demander un devis chez un opticien... Dans le même registre, la bibliothèque de Louvigné du Désert propose 2 lentilles de Fresnel permettant un grossissement et donc un meilleur confort de lecture (entre 30 et 70€). Vous pouvez également proposer des règles de lecture qui aident à la concentration dans la page et aux personnes dyslexiques.

pret lunettes

lentille fresnel

regle de lecture

 

Continuons dans le registre du confort avec la bibliothèque d'Acigné qui propose à la fois des souris pour les gauchers et d'autres pour les droitiers sur ses postes informatiques accessibles au public, ainsi que des souris ergonomiques sur les postes des professionnels et des bénévoles. On y trouve également des bras ergonomiques pour régler la position de l'écran afin que chaque usager puisse utiliser l'ordinateur en étant bien installé.

 

souris

bras ergonomique

 

Pour les tout-petits, les bibliothèques de Couesnon Marches de Bretagne proposent différents services : tables à langer, transats bébé, coussins d'allaitement... Et pour les plus grands, une astuce : une table, des feutres et des feuilles ! Et le tour est joué !

TF2bienetredespetits SaintMarcleBlancactivites

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour aller plus loin : http://www.pearltrees.com/t/le-bien-bibliotheque/accessoires-bien/id21779508#l720

 

Le tricot, source de bien-être

Depuis 3 ans, la bibliothèque de Bazouges la Pérouse propose un atelier hebdomadaire intitulé "Tricot papote". Une quinzaine de personnes en moyenne vient donc chaque semaine pour tricoter, partager ses compétences dans le domaine ou se perfectionner (voire même débuter). C'est aussi l'occasion de discuter, d'échanger sur la vie quotidienne, la famille, les actualités. Les bienfaits sont nombreux : tisser du lien social, lutter contre l'isolement et même apprendre le gallo grâce à l'une des tricoteuses ! Par ailleurs, il est possible d'emprunter aiguilles et laine sur place ainsi que des collections sur le tricot. Cet atelier fait venir des personnes des communes alentour et est un vrai moment de convivialité et de bienveillance. Notons en plus que des tricoteuses conçoivent régulièrement des petits "objets" pour la bibliothèque : personnages de contes (Le Petit chaperon rouge, Les Trois petits cochons...), fruits et légumes pour décorer la grainothèque... Bref, une vraie réussite !

Et si vous n'êtes pas convaincu, lisez plutôt ceci :  pdfLes bienfaits du tricot. Et pourquoi pas tricoter des poufs à intégrer à la bibliothèque ?

TF 2 tricot

 deco cocooning idee poufs

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour aller plus loin : http://www.pearltrees.com/t/le-bien-bibliotheque/tricot-bibliotheque/id23183372#l927

 

Le mobilier 

Bien accueillir les usagers passe également par le mobilier afin de se sentir comme à la maison : canapés, coin salon, coussins, ou encore tipis pour les tout-petits, voici quelques exemples issus des bibliothèques du territoire. jpgExplicatif tipi

TF 2 mobilier AntrainTF 2 mobilier Les Portes du Coglais

Tipi 1

Tipi 2

 

Découvrons également le Cacoon, cocon suspendu et le tabouret OneLeg ! https://www.cacoonworld.com/fr/  et  https://www.oneleg.biz/fr/

cacoon2

cacoon nevers

oneleg


Pour aller plus loin : http://www.pearltrees.com/t/le-bien-bibliotheque/mobilier/id21538245#l018

 

Les collections

Jeux vidéo, livres, applis ou encore jeux de société, voici une sélection "bien-être" : pdfSélection Bien-être

Et ici une bibliographie de documents empruntables à la Médiathèque départementale :  pdfBibliographie Bien-être

Par ailleurs, une valisette "qui fait du bien" contenant 30 DVD est réservable à l'antenne de Fougères :  pdfContenu valisette qui fait du bien

Sur la ressource numérique LeKiosk, retrouvez une sélection de magazines : pdfLeKiosk Bien-être

table presentation 

Une animation pour se sentir bien

La médiathèque La Clairière de Fougères Agglomération propose régulièrement une séance "Les Yeux fermés" dans l'auditorium. Le principe ? 40 minutes d'écoute de musiques plutôt calmes, confortablement installé dans un fauteuil, dans le noir. Les notes deviennent les contours d'une rêverie certaine. L'esprit s'évade et ça fait du bien ! La séance se termine par 20 minutes de discussion autour des musiques écoutées. Et bien souvent, le public repart avec les CD.

Retrouvez également sur la ressource numérique DiMusic (anciennement 1DTouch) une playlist de musiques calmes. Pour cela, connectez-vous sur le portail de la Médiathèque départementale puis cliquez sur Ecouter de la musique. Une nouvelle page s'ouvre alors et toute la musique s'offre à vous !

Pour aller plus loin : http://www.pearltrees.com/t/le-bien-bibliotheque/musique-bien/id21541539 

 

Bien-être des bibliothécaires

Se relaxer 

Besoin d'un peu de calme après un accueil de classe bien animé ? Prenez une pause de 15 minutes, mettez une musique douce, asseyez-vous bien au fond de votre siège, pieds à plat sur le sol et fermez les yeux... Voici les principales positions (bien inspirer et expirer en rentrant son ventre) :

deroule relax 2

Pour aller plus loin sur la respiration et la relaxation pour atteindre l’état dit de « cohérence cardiaque » : https://www.petitbambou.com/ ; http://www.thermes-allevard.com/content/respirelax-0

 

Gestes et postures

Adoptez les bons réflexes face aux maux du siècle : dos, vu, T.M.S. Tout est expliqué ici :  pdfGestes et postures

Pour aller plus loin : http://www.pearltrees.com/t/le-bien-bibliotheque/sante-bibliotheque/id21582619 

 

Retour en images sur cette 2ème édition de Trans'Faire

arrivee

 petit panda

jeux videos

gestes et postures

 relax en bibquizz

 yeux fermes

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour retrouver les contacts des interventions de la matinée, voici un petit tableau récapitulatif : pdfRécapitulatif

Merci à tous les participants et intervenants pour ces échanges riches et prometteurs ! On vous donne rendez-vous pour la 3ème édition le mardi 2 juillet 2019. Et si vous avez des idées de thème que vous aimeriez voir aborder, envoyez-nous un petit message :  envoyer une idée de thème